Hem   |   Coaching   |   För Företag   |   Yoga   |   Om Eva   |   Butik   |   Mecka   |   Kontakta mig

Kom loss - get out of your box

 

Har du ett mål du vill nå?

En dröm du vill förverkliga?

Ett problem du inte riktigt hittar någon lösning på?

 

Prova coaching!

Coaching är en kraftfull och lösningsfokuserad samtalsmetod samt ett förhållningsätt som tar dig från ditt nuläge fram till dina mål och drömmar i livet.

Ring gärna och boka en tid för en kostnadsfri första session.

Vad är coaching?

Coach betyder eg. galavagn eller turistbuss. Det började användas på 1500-talet och beskrev något som ”fraktade människor från en plats till en annan”. Ordet började senare användas inom idrotten där ”coachen” skulle föra idrottsutövare mot högre prestationer. Under 1970-talet spreds det även till affärsvärlden, organisationer etc, och en ny yrkesgrupp var född.

1995 inrättades International Coach Federation (ICF) i USA som en branschorganisation med syfte att bygga upp, stödja och upprätthålla en hög nivå inom coachyrket runt om i världen. ICF har idag ca 14.000 medlemmar. Det finns både en nordisk och en svensk gren. Det finns även andra branschorganisationer för coacher, men ICF är den största.

Coaching
Foto: Coachingsamtal
Livshjulet
Foto: Samtal

Som medlemmar i ICF finns både enskilda coacher och skolor för blivande coacher. En sådan skola heter CoachCompanion www.coachcompanion.se och har utbildningar i Malmö, Göteborg och Stockholm. Här utbildade jag mig till diplomerad coach och tog efter ett år mitt certifikat. Eftersom jag även är leg. psykolog och van vid samtal, blev jag tillfrågad om att vidareutbilda mig till handledare, dvs att utbilda blivande coacher för CoachCompanion, vilket jag gjorde i flera år.

Coaching är en specifik samtalsmetod som startar i nuläget och går framåt mot det du vill nå. Dess främsta syfte är att stötta dig att nå dina mål. Sättet att göra det är bland annat genom frågor, övningar och visualiseringar, som får dig att reflektera och komma fram till det du redan vet, men kanske inte är helt medveten om.

 

 


Hur går det till?

Jo, du kontaktar mig med ett visst ämne/dröm/problem som du vill ta tag i.

  • Som coach hjälper jag dig att sätta upp ett tydligt mål för vad du vill uppnå och hur du ska veta när du kommit dit.

  • Ett avtal görs, en coachöverenskommelse. I den ingår bl a ditt mål, hur vi ska arbeta tillsammans, antal sessioner, kostnad och annat som ingår i ett avtal.

  • Med hjälp av olika frågor utforskar vi sedan ämnet och gör en handlingsplan.

  • Du får inga råd av mig. Du får istället hjälp att öka din medvetenhet om vad du egentligen vill. Du har alla svar inom dig.

  • Med coachingens hjälp blir du medveten om vad du vill göra, hur du vill göra det och när du vill göra det.

  • Coaching innebär ju att du ska ”förflytta” dig och det gör du när du tar tag i det du vill.
Coaching
Foto: Coachingsamtal